タジン鍋で作る！野菜たっぷり鯖缶のクリームシチュー レシピ・作り方
材料（４～６人分）
作り方
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1
タジン鍋に白菜をお好みのサイズに切った白い硬い部分を下に置き、スライスした玉ねぎ、ジャガイモを上に並べて、
水を200ｍｌ入れて蓋をして煮込みます。
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2
1番の野菜が少し柔らかくなると、白菜の葉の部分、適当に切ったカリフラワーを入れて、中心に鯖缶を入れて、水を200ｍｌ足して煮込みます
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3
2番が沸騰したら、クリームシチューの素とめんスープとヨーグルトを入れて、混ぜます。
最後に中心にきざんだ水菜を入れて、サバ缶と混ぜてガスを消します。
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- 料理名
- 鯖缶のクリームシチュー
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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binchan2021/02/14 17:30
材料は揃わなかったのですが、やってみました。
(^◇^;) 美味しく出来ました！
ありがとうございました♡
レシピへのコメント
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冷蔵庫にある野菜をいっぱい入れてます。