お弁当に・一口かぼちゃ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
かぼちゃは、ラップにくるんで加熱します。(６００ｗ5～６分)
なかまで柔らかくなってらＯＫです。 - 2 かぼちゃの真ん中に十字の切れ目を入れて、しょうゆをひとたらしします。
-
3
アルミカップに入れ、とろけるチーズをかけて、トースターで焼きます。
(１０００ｗ5分)
チーズが溶けたら出来上がりです。
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