美肌効果！スジ肉入り粕汁 レシピ・作り方
材料（５～８人分）
作り方
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1
鍋にたっぷりの水を入れて、スジ肉を10分～15分程灰汁を取りながら、茹でました。茹でた肉は
小さく切ります。
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2
野菜を全部好きなサイズに切っておきます。
鍋にベジブロスと水300㏄を入れて、硬い野菜、人参、レンコン、ゴボウ、南瓜を煮込みます。1番の肉も一緒に入れて煮ます。
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3
野菜が柔らかくなると、
筋肉を茹でた灰汁のないお湯を500㏄と水1200㏄を鍋に入れます。一緒にエリンギ、ちくわ醤油麹を入れて沸騰させます。最後に酒粕を入れて軽く煮ると出来上がり
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- 料理名
- 筋肉入り粕汁
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
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翌日は潤い肌になっていました。
食べ過ぎに注意です。