酢玉ねぎで健康！トマトサラダ♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
酢玉ねぎを作っておきます。玉ねぎ1個をみじん切りにしました。
綺麗なガラスの容器に
調味料●を入れて、玉ねぎのみじん切りを入れてビンを振って混ぜます。冷蔵庫に3日保存して食べます
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2
ブロッコリーを20秒～30秒電子レンジします。
冷めたら細かくカットします。
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3
トマトを小さくカットして、2番と酢玉ねぎを大さじ2と液体を大さじ1入れて、胡麻とケチャップを足して全部の材料を混ぜます。
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4
レタスをちぎって器の周りに置きます。キュウリは適当な大きさに切って
内側に並べます。
ドレッシング大さじ1を周りにかけておきます。
中心に3番を盛って出来上がりです
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関連情報
- カテゴリ
- 玉ねぎ
- 料理名
- 酢玉ねぎ入りのトマトサラダ
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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2 件
つくったよレポート（2件）
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rinmama94592014/07/24 20:56
ご馳走様でした！ -
みーちゃん69142013/10/03 22:53
若干酸っぱい酢玉ねぎが、トマト（ケチャップ）と和えると、サッパリして食べやすいですね！
美味しくいただきました♪
レシピへのコメント
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作っておくと色々アレンジできるので、
便利です。
サラダが美味しくなり、、血糖値を抑えてくれます。