お弁当に♪いわし蒲焼 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 軽くいわしの水気を切って、小麦粉をまぶします。その間に、フライパンに油をひいて温めておきましょう。
- 2 フライパンが温まったら、いわしを両面しっかり焼きます。☆の調味料を混ぜておき、両面焼けたところで回しいれます。
-
3
１～２分いためたら、火を止めてタレを絡めます。
器に盛って、上からあまったたれをかけて出来上がり♪
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