新顔野菜!ルタバガのホワイトシチュー レシピ・作り方
材料(3-4人分)
作り方
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1
行きつけの直売所で初めてであったルタバガ。
初めの印象はワサビ?
これが美味しいんです!!
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2
レンジでホワイトソース:
深めの耐熱器にバターと強力粉を入れ、隙間を開けてラップする。
電子レンジ(500w)で3分加熱。取り出してよく混ぜる。 -
3
牛乳を少しずつ加えてよく混ぜる。オメガヴィスペンを使うと底までまんべんなく混ざります♪
塩小さじ1/2を加えて。 -
4
さらにレンジで3分40秒加熱。できれば途中で1,2回取り出して混ぜると滑らかになります。
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5
ルタバカは1.5㎝厚さの輪切りにして、厚めに皮をむく。
玉ねぎはくし切り。
にんじんは一口大に切る。
豚肉は4㎝幅に切る。 -
6
冷たいままの鍋に豚肉を入れて点火する。(こうするとこびりつきが少ないように思うので)
肉の色が変わったら、ルタバカ、玉ねぎ、にんじんを加え炒める。 - 7 水とローリエ、コンソメを加え、ホワイトソースを溶き混ぜる。
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8
強火にし、煮立ったら弱めの中火にして野菜に火が通るまで煮る。
味を見て塩こしょうして、できあがり。
きっかけ
行きつけの直売所で「シチューにすると美味しい」と教えていただいたので。
おいしくなるコツ
村上祥子さんのレンジで作るホワイトソースは、失敗もなくとても簡単。代わりに市販のホワイトソースでも。
- レシピID:1600008942
- 公開日:2013/02/06
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- カテゴリ
- クリームシチュー
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シチューにピッタリなスウェーデン生まれのカブに出会いました。