新顔野菜!ルタバガのホワイトシチュー レシピ・作り方

新顔野菜!ルタバガのホワイトシチュー
willow cabin
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ホクホクしていて、煮崩れない! 火が通るとおいしそうな黄色に。
シチューにピッタリなスウェーデン生まれのカブに出会いました。

材料(3-4人分)

作り方

  1. 1 行きつけの直売所で初めてであったルタバガ。
    初めの印象はワサビ?
    これが美味しいんです!!
  2. 2 レンジでホワイトソース:
    深めの耐熱器にバターと強力粉を入れ、隙間を開けてラップする。
    電子レンジ(500w)で3分加熱。取り出してよく混ぜる。
  3. 3 牛乳を少しずつ加えてよく混ぜる。オメガヴィスペンを使うと底までまんべんなく混ざります♪
    塩小さじ1/2を加えて。
  4. 4 さらにレンジで3分40秒加熱。できれば途中で1,2回取り出して混ぜると滑らかになります。
  5. 5 ルタバカは1.5㎝厚さの輪切りにして、厚めに皮をむく。
    玉ねぎはくし切り。
    にんじんは一口大に切る。
    豚肉は4㎝幅に切る。
  6. 6 冷たいままの鍋に豚肉を入れて点火する。(こうするとこびりつきが少ないように思うので)
    肉の色が変わったら、ルタバカ、玉ねぎ、にんじんを加え炒める。
  7. 7 水とローリエ、コンソメを加え、ホワイトソースを溶き混ぜる。
  8. 8 強火にし、煮立ったら弱めの中火にして野菜に火が通るまで煮る。
    味を見て塩こしょうして、できあがり。

きっかけ

行きつけの直売所で「シチューにすると美味しい」と教えていただいたので。

おいしくなるコツ

村上祥子さんのレンジで作るホワイトソースは、失敗もなくとても簡単。代わりに市販のホワイトソースでも。

  • レシピID:1600008942
  • 公開日:2013/02/06
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