DHAやEPAいっぱい！シーチキン団子 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
麩に水50ｃｃ、本つゆ、玉子を入れて柔らかくし、更にシーチキンを混ぜます。
-
2
柔らかくなると、小麦粉を入れます。小さじですくいながら平たい団子を
作ります。
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3
フライパンにごま油を引き、両面の団子を焼きます。
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関連情報
- カテゴリ
- マグロ
- 料理名
- シーチキン団子
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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一品足りないおかずにもなります。
栄養的にもいいです。