大根のそぼろ煮で風邪予防 レシピ・作り方

大根のそぼろ煮で風邪予防
  • 約15分
  • 300円前後
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これから寒くなると喉が痛くなるので、
生姜と大根で咳止になります。
簡単で美味しいです。喉が弱い人にいいですよ。

材料(3~4人分)

  • 鶏のミンチ 200グラム
  • 大根 中半分
  • 生姜 ひとかけら
  • 醤油麹 大さじ1
  • 本つゆ 70cc
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 黒ゴマ 少々

作り方

  1. 1 大根を輪切りにして、
    3分間電子レンジします。そのあと1センチ位になる様にみじん切りしておきます。生姜もみじん切りにします。
  2. 2 水200ccに大根と生姜を入れて柔らかくします。
  3. 3 ミンチを入れて、灰汁を取ります。水が足りないようなら、少し足します。味付けに醤油麹、本つゆ
    みりん、砂糖を入れて5分程煮ます。最後に水溶き片栗粉を入れてとろみをだします

きっかけ

朝晩が寒く、喉の調子が悪かったので、作りました。 お蔭ですぐによくなりました。

おいしくなるコツ

大根の先端部分で作ると大根辛いので、甘みを足します。 ごはん、豆腐などの上に載せても美味しいです。 大根を小さく切ってるので、とても食べやすいです。 飾りに黒ゴマをふりました。

  • レシピID:1600007648
  • 公開日:2012/10/17
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カテゴリ
大根
関連キーワード
風邪予防 醤油麹 そぼろ煮 喉と咳
料理名
大根のそぼろ煮
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つくったよレポート(3件)

  • あおばーば
    あおばーば
    2012/12/04 00:34
    大根のそぼろ煮で風邪予防
    家族に風邪ひきさんが出たので作ってみました!ご飯にかけて食べたら美味しかったです!
  • みーちゃん6914
    みーちゃん6914
    2012/11/12 23:17
    大根のそぼろ煮で風邪予防
    大根にもしっかりと味がしみ込んでいて、美味しかったです。
  • 伝染万
    伝染万
    2012/10/28 20:19
    大根のそぼろ煮で風邪予防
    前もって、大根を電子レンジで下ごしらえしとくと、中までちゃんと火が通って、鍋で煮る時間が短縮できますね。お弁当のおかずにします。黒胡麻は買い忘れてました。

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