すき焼き風５色丼ぶり レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
タジン鍋に水を入れて、
薄切りにした玉ねぎを煮ます
-
2
お肉に塩麹を入れて混ぜておき、麩は水に浸して柔らかく、
糸こんにゃく、ニラは食べやすい大きさに切ります。
ニラ以外を玉ねぎの上に載せて煮ます
-
3
砂糖、醤油、みりんを入れて、
味付けをして、
最後にニラを煮ます。
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関連情報
- カテゴリ
- 牛丼
- 関連キーワード
- 植物ステロール コレステロールを下げる すき焼き風 タジン鍋
- 料理名
- ５色丼ぶり
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
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しかし長いもをおろして載せると、
あっさりして食べやすく、
植物ステロールを沢山とるために、
黒ゴマも載せました。