たれはレンジで♪鮭とこんにゃくの味噌田楽 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 こんにゃくは半分の薄さに切って、さらに1/4の大きさに切る。そして片面に１～２ｍｍ幅の碁盤の目状に切込みを入れ、下ゆでしておく。
- 2 鮭は骨と皮を取り除き適当な大きさに切り、小麦粉をまぶす。そしてフライパンに油を敷き、中まで火が通るように焼いておく。
- 3 ●を耐熱皿に入れてレンジでチン！（だいたい５００Ｗ２分ほどですが、様子を見てください。）もったりとしてくればタレのできあがり。
- 4 ③のたれをこんにゃく（切込みを入れた方）と鮭にたっぷり塗り、アルミホイルの上に乗せ、トースターでタレに焦げ目がつくまで焼く。
- 5 お好みですりごま、青のり、七味唐辛子をかけてどうぞ。
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関連情報
- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- 味噌田楽
まろんぱんまん
28歳新米主婦です♪
11歳年上の旦那様と1歳の長男との3人暮らしです(*^_^*)
料理はあまり得意ではないけれど、家族においしいって食べてもらって元気になってもらえるようなメニューを心がけて、毎日作っています☆
レポ＆コメ大歓迎です！よろしくお願いします♪^m^
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