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ゴーヤの塩昆布あえ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（１～2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ゴーヤの塩昆布あえ
  • 100円以下

あと一品というときに。ビールにもよく合います♪

作り方

  • 1

    ゴーヤは縦半分に切り、わたを取って3ミリ厚さに切り、塩でもむ。

  • 2

    鍋にお湯を沸かし、さっとゆでてザルに上げる。（苦いのが好きな方はゆでなくてＯＫ。）

  • 3

    器に盛り、お好みの量の塩昆布とあえ、炒りゴマを振ってできあがり。

きっかけ

緑のカーテンで収穫したゴーヤを簡単に食べられないかと考えました。

おいしくなるコツ

シャキシャキ感残したいのでゆで時間は短めに。

レシピID: 1600003295

公開日：2011.09.08

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料理名
ゴーヤのあえもの
料理用途
普段の料理
関連キーワード
ビールに合う早い低カロリー簡単

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