あじのフレークがあってもイイよね~ レシピ・作り方

あじのフレークがあってもイイよね~
v(。・・。)るん♪0394
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乾煎りするだけなので簡単。おにぎりなどに。すぐに食べない時は冷凍して。

材料(4~5人分)

  • 鯵の開き(小) 3尾
  • おろし生姜 小さじ1~2
  • 酒・みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1 鯵を焼いて、骨と皮を取り、粗くほぐす。
  2. 2 フライパンにほぐした鯵・酒・みりん・おろし生姜を入れて、パラパラになるまで乾煎りする。
  3. 3 冷めたら瓶などに詰めて冷蔵庫へ。

きっかけ

鮭フレークがあるんだから、鯵でもフレークにしてみようと思って。

おいしくなるコツ

生鯵の時は、塩を小さじ1程度入れると良いと思います。生姜は小さじ2位入れても良いかも。 もぶりご飯(レシピID:1600000005)に入れてもOKです。

  • レシピID:1600001221
  • 公開日:2011/02/22
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カテゴリ
あじ
料理名
鯵フレーク
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つくったよレポート(3件)

  • あきちゃんで~す
    あきちゃんで~す
    2022/06/16 10:24
    あじのフレークがあってもイイよね~
    (*^o^)るん♪ちゃん♪鰺フレーク骨を省いて便利で美味しかったです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございます(*^o^)/\(^-^*)
  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/06/02 21:13
    あじのフレークがあってもイイよね~
    (*‘ω‘ *)るん♪ちゃん♪♪あじのフレーク美味しいよね~(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°コンビニでお弁当や瓶詰めでサバフレーク見たことあるけど鯵も美味しいね
  • alinaアリーナ
    alinaアリーナ
    2012/03/25 10:20
    あじのフレークがあってもイイよね~
    多めに買ったアジも飽きずに最後までおいしく食べれて嬉しいです^^今朝おにぎりになりましたー♪ごちそうさまです☆

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