乾燥しょうがとステビアで❁ヘルシー・チャイ レシピ・作り方

乾燥しょうがとステビアで❁ヘルシー・チャイ
  • 約10分
  • 100円以下
willow cabin
willow cabin
甘いハーブ、ステビアを砂糖代わりに。体を温める乾燥しょうがと合わせて、ヘルシーなチャイをどうぞ♪
ステビアはハーブ専門店で手に入ります。もちろん、楽天でも♪♪

材料((2杯)人分)

  • 200cc
  • ★カルダモン(粒) 1-4個
  • ★シナモンスティック 1/2本
  • ★乾燥しょうが 1枚
  • ★クローブ  2粒
  • 紅茶葉(アッサム推奨) 大さじ1
  • ステビアの葉(乾燥) 適量
  • 牛乳 200cc

作り方

  1. 1 カルダモンはよく香りが出るよう、黒い種を取り出す。(1粒で構いませんが、私はカルダモンを利かせるのが好きなので4粒♪)
  2. 2 直火OKのポットに水と★を入れて中火にかけ、ぐつぐつと3分煮る。
  3. 3 紅茶葉とステビア(↓)をポットに投入し、さらに2分煮出す。
  4. 4 牛乳を加えて、軽く沸騰し始めたら1分ほど、ふきこぼれに注意しながら加熱。
    茶こしを通してティーカップに注ぐ。

きっかけ

私の秋冬の定番チャイ❁ やっぱり体があったまります♡

おいしくなるコツ

チャイの場合は牛乳を沸騰させても大丈夫♪ ふつふつ煮出してくださいね。 ステビアがない場合は、砂糖でも代用OKです☆

  • レシピID:1600000822
  • 公開日:2011/02/09
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
紅茶アッサム
関連キーワード
インド スパイシー ノンシュガー 体を温める
料理名
チャイ
willow cabin
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る