レンジde高野豆腐♪ レシピ・作り方

レンジde高野豆腐♪
  • 約10分
  • 100円以下
eriy0909
eriy0909
ひとり暮らしでも簡単に栄養満点な和食が食べたい!と思いつくりました。

材料(1~2人分)

  • 高野豆腐 2枚
  • きぬさや 1/3パック
  • にんじん 4cm
  • ★お湯(又は水) 350cc
  • ★ほんだし 小1
  • ★砂糖 大2
  • ★醤油 大1.5
  • ★みりん 大1

作り方

  1. 1 高野豆腐をお湯又は水(分量外)で戻し、一口大に切ってから十分に絞って水気をきる。
    (面倒くさければ、戻さなくてもOK!)
  2. 2 きぬさやの筋を取り、にんじんを5㎜幅の輪切りにする。
    (お花や星等かわいく飾り切りすると盛り付け時のアクセントに♪)
  3. 3 電子レンジOKの大きめタッパーに★を入れて混ぜ合わせる。
    (味見をして醤油等微調整してください。)
  4. 4 ③にきぬさや以外の材料を入れ、電子レンジにかける。
    ・お湯からの場合は5分
    ・水からの場合は10分
  5. 5 残り2分位でレンジを一時ストップし、きぬさやを入れて再スタートする。
  6. 6 あつあつでももちろんおいしいけど、一度冷ますと味が染みてもっとおいしくなります♪

きっかけ

お鍋使用中でも簡単に一品追加できます♪

おいしくなるコツ

最初にT‐falなどの電気ケトルでお湯を沸かしておくと時間短縮になります! 今回使用したタッパーは100均に売っている『レンジで作れるパスタ』用のタッパーです。 写真の分は最後に溶き卵をかけてさらに2分チンしたもの♪

  • レシピID:1600000801
  • 公開日:2011/02/09
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
高野豆腐
関連キーワード
ひとり暮らし 和風 ヘルシー ダイエット
料理名
高野豆腐
eriy0909
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • metalco cafe
    metalco cafe
    2012/06/03 02:04
    レンジde高野豆腐♪
    レンジで出来てびっくりです!他のお料理も美味しそうですね♪
  • なすごろう
    なすごろう
    2011/05/23 13:52
    レンジde高野豆腐♪
    1才の娘もおいしそうに食べてました。
    簡単で早くできて助かります☆

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る