人参としめじと魚肉ソーセージとメカジキ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
具材は食べやすい大きさに切ります
耐熱容器に人参、水を入れラップをし電子レンジで1分加熱します - 2 フライパンを熱したらごま油を回し入れ人参、メカジキを入れ中火で炒めます
- 3 柔らかくなってきたら、しめじ、★を入れ火が通るまで炒めたら完成！
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