優しい味のゴーヤジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ゴーヤは半分に切って
綿を取り除く
皮の、でこぼこの所を
包丁の背でこすりとり(苦味取り）
薄切にする - 2 バナナは輪きりにする
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3
１と２とヨーグルト、レモン汁
牛乳半分をブレンダー容器に入れて
拡販する（牛乳がはねなければ一気に入れる） -
4
残り半分の牛乳を入れて
スプーンなどで混ぜる
グラスに氷を入れてジュースを注ぐ
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関連情報
夢シニア
まとめ買いで節約、使いきりをモットーに
日々楽しんでいます♩
♡何でも値上がりでやりくり大変！
夢シニアのレシピは冷蔵庫にあるもので
作って頂ければ嬉しいです⤴
調味料は参考にして頂ければ嬉し～ぃです⤴
つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪
お返しレポは早めにお伺いします♪
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mimi23952025/09/12 07:48
夢シニアちゃん
おはようございます
朝食で美味しくいただきました
ビタミンたっぷりジュース。
ゴーヤの苦みはありません。