ゴーヤチャンプル風（豆腐無し）炒め˖✧˖° レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とワタをとり半月切り。分量外の塩少々をふる。しばらくおいてよく絞る。
-
2
フライパンにサラダ油をいれ、中火にかける。豚ミンチを炒め、ツナ、ゴーヤを炒める。
♡で味付けする。 -
3
具材をフライパンの端に寄せ、卵液を流す。ヘラで軽く混ぜ、半熟状スクランブルエッグにする。
全体を、馴染ませるように混ぜ合わせる。 -
4
出来上がりです٭¨̮˳♪⁎˚
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