ブロッコリーとスパム炒め♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 具材は食べやすい大きさにきります
- 2 耐熱容器にブロッコリーを入れ蓋をして電子レンジで1分加熱します
- 3 フライパンを熱したらごま油を回し入れ、ブロッコリー、スパムを入れ火が通るまで炒めます
- 4 火が通ったら★を入れ絡めたら器にトマトといっしょに盛り付けて完成♪
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- ブロッコリー
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ミーちゃまくん2025/07/13 20:17
ごちそうさまでした！
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