中華味♪ゴーヤ卵炒め✧˖° レシピ・作り方
材料（1回人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とワタをとり半月切り。分量外の塩少々をふる。しばらくおいてよく絞る。
-
2
フライパンにサラダ油をいれ、ゴーヤ、にんじんを炒める。
ツナをいれ、混ぜ合わせる。
♡で味付けする。
溶き卵を高いところから箸を伝って回しいれる。1分炒め火を止める。 -
3
お好みで鰹節（分量外）を乗せる。
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sweet sweet ♡
みなさんからレシピを教わり、お料理がとても楽しいです˓˓( •͈ᴗ•͈)˒˒.⋆♡
和洋中いろんなメニューを作れるようになりたいですෆ˚*
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ꕤおうちごはん♪
ꕤ簡単おつまみ♪
ꕤ幸せおやつ♪
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つくったよレポート（2件）
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林檎の木2024/08/18 08:06
sweet sweet♡様、ゴーヤの卵炒めを作りました♪
とっても美味しかったです♪♪
レシピ、教えて下さってありがとうございます！！ -
あやなおちゃん(返レポします)2024/08/15 18:29
こんにちは。収穫したゴーヤで美味しくできました。かつお節もたっぷりかけて(๑´ڡ`๑)レシピ有難うございました。
レシピへのコメント
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鰹節はお好みで。