マンゴー入りゴーヤネクター レシピ・作り方
材料（2人分）
- ○牛乳 300cc
- ○冷凍ゴーヤIDあり 10個
- ⭐バナナ 1本
- ⭐冷凍マンゴー 6切れ
- ⭐レモン汁 少々
- ⭐ヨーグルト 大さじ2
作り方
-
1
冷凍ゴーヤを使用⤵️
ID：1590031044 -
2
ミキサーに○を最初に入れて
かくはんする
バナナは手でちぎる -
3
2に⭐をすべて入れてかくはんする
細かくなったらグラスに
入れて出来上がりです
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