すぐ出来て美味しい♡タコライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- ひき肉(写真は豚ミンチ) 80～100ｇ
- 玉ねぎ 1/4個
- サラダ油 適量
- カレー粉 大さじ1弱
- ★ケチャップ 大さじ2
- ★ウスターソース 大さじ1
- ★砂糖 小さじ1
- フルーツトマト 2個
- レタス 2枚
- かけるチーズ 大さじ3
作り方
-
1
食材をカットします。
玉ねぎをみじん切りにする。
レタスは食べやすい大きさざく切り。
トマトは4等分に切ります。 -
2
フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎをじっくり炒める。
玉ねぎにしっかり火が通ったら、豚ミンチを入れて、さらに炒める。 - 3 豚ミンチも炒め終わったら、カレー粉で味をつける。
- 4 3に★を合わせた調味液を加え、少し煮詰める。
-
5
お皿にご飯を盛り、まわりにレタスを散らす。4をご飯の上にのせ、チーズ、トマトをトッピングしたら完成です！
※お好みでパセリをふっても彩りがキレイです
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もん★管理栄養士
栄養士10年目!!
美味しいものを食べるのが大好きです(^^)
美味しくて誰でも作れるような
簡単メニューを基本的に載せていきます☻
食材の保存方法やマメ知識のようなことも
投稿していく予定です✐
よろしくお願いします！
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子どもさんも喜ばれるような味付けになってます♡