ブロッコリーの洗い方&冷凍保存(生or固茹で) レシピ・作り方
材料(1回人分)
- ブロッコリー 1株
- ♡お湯 1L
- ♡塩 小さじ1弱
作り方
-
1
❶洗い方
ブロッコリーをボウルいっぱいの水に15分くらいつけて、振り洗いする。新しい水に変えて、振り洗いする。 -
2
ꕤ ブロッコリーの切り方 レシピID : 1590020064
ブロッコリーを小房に分ける。
茎は皮をむき、食べやすい大きさにカットする。
❷生で冷凍保存⇢手順4へ -
3
❸固茹でして冷凍保存
鍋に水を沸騰させ、塩をいれ、よく混ぜて溶かす。
2をいれ30秒茹で、ざるにあげ、水気をきる。 -
4
キッチンペーパーにのせて、水気をしっかりふく。
ジップロックに並べて入れ、空気を抜いて閉める。 -
5
金属バットの上に置き、冷凍庫に急冷して冷やす。
※金属バットがない場合、アルミホイルでもok ✧˖° -
6
冷凍庫に保存する。
※保存期間: 1か月
⇢保存期限日を記入する。 -
7
ꕤ 使い方ꕤ
*冷凍のまま調理する。
*自然解凍または冷蔵解凍してサラダに。
きっかけ
少しずつ使うので使いやすいようにして、冷凍保存しました✧˖°
おいしくなるコツ
ブロッコリーは「生でも茹で」てもどちらでも、冷凍保存できます ˭̴̵̶͈ૣᴗ ˭̴̵̶͈٭料理に合わせてくださいね♡
- レシピID:1590028394
- 公開日:2021/02/19
関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
レポートを送る
24 件
つくったよレポート(24件)
-
あもか レポ返(是非玉子焼き作ってみてください♩)2023/11/17 18:55レポありがとうございました♩冷凍保存助かりました(´∀`*)
-
Laon2023/01/25 11:50sweetちゃん
こんにちは。
ブロッコリーお弁当用に冷凍♪便利ですね。ありがとうございます(^-^) -
cacheお返事レポ休みます2022/11/01 10:20ブロッコリーはいつもあると嬉しいです♬
レシピありがとうございました=^_^= -
とらねこのぱせり2021/12/05 17:14sweetsweet ♡さん、レポありがとうございます♥️実家で収穫したブロッコリー、ゆでましたが食べきれないので冷めたら保存しますね✨素敵な方法感謝です♡
❶洗い方
❷生で冷凍保存
❸固茹でして冷凍保存
を記載しました✧˖°