低糖質！カリフラワーライスで作る石焼きビビンバ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ✳ご飯
2. 2 カリフラワーライス(300g)を耐熱容器に入れレンジで600w8分温めます
3. 3 ダシダ(小1)を耐熱容器に入れよく混ぜます
4. 4 ✳石焼きビビンバ
5. 5 トゥッペギ(土鍋)に胡麻油(小1)を入れハケなどで鍋の内側に満遍なく塗り広げます
6. 6 中火で温め、温まったらご飯を圧縮しながら入れ3分熱し火を落とします
7. 7 各常備菜をご飯の上に盛りつけます
8. 8 ✅肉味噌
   https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1590022721/?l-id=ios-share
9. 9 ✅レッドキャベツのグレインサラダ
   https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1590025497/?l-id=ios-share
10. 10 ✅にんじんのナムル
    https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1590026762/?l-id=ios-share
11. 11 ✅もやしのナムル
    https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1590026761/?l-id=ios-share
12. 12 ✅ほうれん草の胡麻和え
    https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1590022648/?l-id=ios-share
13. 13 ✅白菜キムチ
    https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1590025498/?l-id=ios-share
14. 14 卵黄(卵1個分)を添えて、白炒り胡麻(適量)を振りかけ完成です
    コチュジャン(適量)はお好みでお使いください