くるみ入りかぼちゃグラタン風☆お弁当用に レシピ・作り方

作り方

1. 1 かぼちゃは一口大にカットして皮を取る
   レンジでチンして柔らかくする
   目安：600Wで4分位
2. 2 くるみはビニール袋などに入れて麺棒などで叩いてあら目に砕いておく
   ウインナーは輪切りにして炒めておく
3. 3 柔らかくなったかぼちゃは麺棒などで潰して塩コショウ、マヨネーズ、牛乳を加えて混ぜ合わせる
4. 4 3に砕いたくるみと炒めたウインナーも加えて混ぜ合わせる
5. 5 4をお弁当用のカップ（耐熱用）に小分けして入れてマヨネーズ（分量外）とパン粉をまぶしてトースターで表面に焦げ目が付く程度に焼く
   目安：3分位
6. 6 冷凍してお弁当用に使用
   使い切り目安は２週間