腸活ꕤバナナヨーグルト✧˖° レシピ・作り方
材料(1人分)
- ♡ヨーグルト 150グラム
- ♡おからパウダー 小さじ1
- ♡黒酢またはりんご酢 小さじ1/2
- ♡はちみつ 小さじ1〜2
- スライスバナナ 4.5枚
- レモン汁 少々
作り方
-
1
スライスバナナにレモン汁を薄く塗っておく。
夏は冷凍庫に1時間以上冷やしておくと⭕️ - 2 小鉢に♡を混ぜ合わせる。
- 3 スライスバナナを並べて置く。
- 4 出来上がり٭¨̮♫*
-
5
ꕤトッピングの例ꕤ
アーモンドを乗せて、さらに腸に良いです( •͈ᴗ•͈)໒꒱· ゚♫*
きっかけ
朝ごはんに作りました˚✧₊⁎
おいしくなるコツ
乳酸菌はお酢の酸より強いようですが、もし酸に負けたとしても、腸で乳酸菌のエサになるそう。 ヨーグルトとお酢の組み合わせは⭕️だそうです•͈ᴗ⁃ ͈♡
- レシピID:1590024731
- 公開日:2020/10/25
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルト
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14 件
つくったよレポート(14件)
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はじゃじゃ2023/10/26 22:33おからパウダー入りで身体に良いですね♪
美味しく頂きました(*^-^*) -
kimi27032022/07/31 14:38美味しかったです
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ames(承認のみ・返レポお休み中)2022/07/29 10:39おいしかったです♡
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Su-Su2022/07/25 17:42ご馳走様でした★
美味しく腸活しましょう \(˃͈ᴗ ˂͈ 。) ノ♡