オクラのお味噌汁✧˖ レシピ・作り方

オクラのお味噌汁✧˖
  • 約10分
  • 100円以下
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡
ネバネバと水溶性食物繊維でヘルシーなお味噌汁✧˖°

材料(1人分)

  • 塩わかめ ひとつかみ
  • オクラ 1本
  • ♡和風顆粒だし 小さじ1/2
  • ♡お湯 200cc
  • 味噌 大さじ1

作り方

  1. 1 塩わかめは分量外の水に5.6分つけて、水道水でよく洗い、塩気をとる。ざるにあげ、水気をきる。2.3センチ幅にカットする。
  2. 2 おくらは分量外の塩で塩もみし、産毛をとり、3.4ミリ幅にカットする。
  3. 3 鍋に♡をいれ、中火にかける。一煮立ちさせる。
  4. 4 1.2を入れる。
    火を通す。
  5. 5 火を止め、味噌をこす。
  6. 6 器に盛る。出来上がり‎٭¨̮♫*

きっかけ

朝ごはんに作りました˚✧₊⁎

おいしくなるコツ

水溶性食物繊維のわかめ、ねばねばおくらのヘルシーなお味噌汁✧˖°

  • レシピID:1590024015
  • 公開日:2022/05/26
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つくったよレポート(10件)

  • kousou
    kousou
    2023/09/01 11:30
    オクラのお味噌汁✧˖
    美味しく作ることが出来ました。
  • 林檎の木
    林檎の木
    2022/08/04 04:26
    オクラのお味噌汁✧˖
    おくらのお味噌汁、とっても美味しかったです!
    夏はおくらが美味しいですよね♪レシピ、ありがとうございます!!
    今日も良き1日をお過ごしくださいませ☆☆☆
  • mint✩(返レポお休み中)
    mint✩(返レポお休み中)
    2022/08/03 12:48
    オクラのお味噌汁✧˖
    こんにちは♪オクラのとろみが優しくて体に染みますね♡美味しくいただきました♪レシピありがとうございました(๑^᎑^๑)
  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2022/07/23 12:28
    オクラのお味噌汁✧˖
    sweet♡さん、家で収穫したオクラでお味噌汁、とてもおいしかったです☘️
    素敵なレシピありがとうございます(*´ー`)ノ

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