ヘルシー♪優しいわかめサラダ レシピ・作り方

ヘルシー♪優しいわかめサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
夢シニア
夢シニア
コーンを炒めて一味美味しさ入れたサラダです♪ミネラル豊富なわかめに、リコピン豊富なトマトでヘルシー身体に優しいです♪

材料(1人分)

  • カットわかめ 大さじ1
  • コーン 大さじ1
  • オリーブ油 こさじ1
  • 塩コショウ 2ふり
  • プチトマト 5個
  • ポン酢 大さじ1/2

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブ油を入れて、コーンを炒める!

    塩コショウをする~
  2. 2 わかめはお湯で戻す!
    ザルにあげて、お湯を切る!

    トマトは半分に切る!
  3. 3 器に2を入れて、1のコーンとポン酢をかけて食べる♪

きっかけ

サラダが食べたくて~胃に優しいので夕食に食べました!

おいしくなるコツ

食べる時にポン酢をかける

  • レシピID:1590024009
  • 公開日:2020/08/21
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カテゴリ
海藻サラダ低カロリーおかず夕食の献立(晩御飯)プチトマトポン酢
夢シニア
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つくったよレポート(3件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/11/25 17:58
    ヘルシー♪優しいわかめサラダ
    夢シニアさん♡わかめにコーンをのせて作りました✧˖°黄色が映えて綺麗になりますねꕀ‎ ꒰⁎ᵉ̷͈ ॣ꒵ ॢᵉ̷͈⁎꒱໊ෆ˚*
  • cacheお返事レポ休みます
    cacheお返事レポ休みます
    2020/09/12 19:03
    ヘルシー♪優しいわかめサラダ
    ポン酢でさっぱり、美味しくいただきました
    (^^♪ヘルシーな味わい♡ごちそうさまでした(=^・^=)
  • 梨花*
    梨花*
    2020/08/25 11:26
    ヘルシー♪優しいわかめサラダ
    暑い日にサッパリと♪美味しかったです~ごちそうさまでした(*´ω`*)

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