低糖質!満足度高!美味しい抹茶プロテインスコーン! レシピ・作り方

低糖質!満足度高!美味しい抹茶プロテインスコーン!
  • 約30分
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簡単、美味しい、食感良い抹茶味のプロテインスコーンです!
プロテインを低糖質で高満足で毎日でも食べられます!

材料(6個分人分)

  • ホエイプロテイン 40g
  • エリスリトール 70g
  • オーツ麦ファイバー 30g
  • オオバコ 6g
  • BP 5g
  • 抹茶 5g
  • 無糖紅茶 50g

作り方

  1. 1 あらかじめオーブンを170℃で余熱しておきます
  2. 2 無糖紅茶以外の材料ボールに入れよく混ぜます
  3. 3 無糖紅茶(50g)を入れざっくり塊が出来る程度まで混ぜます
  4. 4 ざっくり円形に整形し、6等分にします(圧縮しすぎないのがコツ)
  5. 5 クッキングシートに乗せ170℃10〜15分焼きます
    ※お使いのオーブンによって調整ください
  6. 6 焼き上がったら網の上に移し粗熱をとって完成
  7. 7 オオバコはITOHのものを利用
  8. 8 オーツ麦ファイバーはiHerbで購入したものを利用
  9. 9 プロテインはbodywingのプレーンを利用
  10. 10 エリスリトール はNICHIGAのものを利用

きっかけ

プロテインを使ったレシピの開発!

おいしくなるコツ

成形時、ザックりとまとめることで、焼き上がり時よい感じの歯ごたえになります! BP必須!膨らまず生焼けになります

  • レシピID:1590023374
  • 公開日:2020/07/29
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カテゴリ
糖質制限・低糖質スコーン抹茶低カロリーお菓子ロカボ ダイエット
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