低糖質!満足度高!美味しい抹茶プロテインスコーン! レシピ・作り方
材料(6個分人分)
- ホエイプロテイン 40g
- エリスリトール 70g
- オーツ麦ファイバー 30g
- オオバコ 6g
- BP 5g
- 抹茶 5g
- 無糖紅茶 50g
作り方
- 1 あらかじめオーブンを170℃で余熱しておきます
- 2 無糖紅茶以外の材料ボールに入れよく混ぜます
- 3 無糖紅茶(50g)を入れざっくり塊が出来る程度まで混ぜます
- 4 ざっくり円形に整形し、6等分にします(圧縮しすぎないのがコツ)
-
5
クッキングシートに乗せ170℃10〜15分焼きます
※お使いのオーブンによって調整ください - 6 焼き上がったら網の上に移し粗熱をとって完成
- 7 オオバコはITOHのものを利用
- 8 オーツ麦ファイバーはiHerbで購入したものを利用
- 9 プロテインはbodywingのプレーンを利用
- 10 エリスリトール はNICHIGAのものを利用
きっかけ
プロテインを使ったレシピの開発!
おいしくなるコツ
成形時、ザックりとまとめることで、焼き上がり時よい感じの歯ごたえになります! BP必須!膨らまず生焼けになります
- レシピID:1590023374
- 公開日:2020/07/29
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プロテインを低糖質で高満足で毎日でも食べられます!