＊ダイエット＊具沢山ナンプラースープ サバ缶ver レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 油揚げは1/10に、しめじは小房に分け、エリンギは一口大、えのきは半分の長さに切り小房に分け、玉ねぎはくし切り、キャベツとパプリカは一口大にする。
- 2 大きめの鍋に、水とサバ缶以外の具材を全て入れて火にかける。
- 3 沸騰したら、中華だしと塩こしょうをして煮る。
- 4 野菜に火が通ったら、サバ缶の汁を切って身だけを入れる。大きいのはほぐす。ナンプラーも入れて少し煮込む。
あなたにイチオシの商品
関連情報
uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
