簡単朝食!ブルーベリーヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ブルーベリー(冷凍) 30g
- ヨーグルト 150g
- オリゴ糖 適量
作り方
- 1 冷凍ブルーベリーを器に盛り、解凍させます。すぐに溶け始めるので解凍させなくても支障ありません。
- 2 ヨーグルトとオリゴ糖を加えます。
- 3 混ぜ合わせて完成!
きっかけ
気温が上がってきたので簡単にできる冷たい朝食を考えました。
おいしくなるコツ
ブルーベリーは自分のお好みのシャリシャリ度合いで召し上がってください。オリゴ糖はビフィズス菌を増やす効果があるので健康もケアできます。
- レシピID:1590022322
- 公開日:2020/06/30
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