低GI チョコ蒸しパン レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 材料を全てよく混ぜます。(私はミキサーを使ってます。)
-
2
生地をタッパーなどの型に流し込んで、電子レンジ600wで5分加熱すれば完成です。
(中心が焼けてない場合は追加で温めてください)
きっかけ
タンパク質をとりながら、糖質はあまり取りたくないと思ったので、豆腐を中心として考えました。
おいしくなるコツ
冷やしてから食べた方が、豆腐感がなく美味しいです。
- レシピID:1590021830
- 公開日:2020/06/16
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
aytmm2020/06/21 03:18美味しかったです(^o^)