簡単！ほうれん草のマグロ缶和え～ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ほうれん草 1わ
- ⭐味付けマグロ缶詰 大さじ6
- ⭐辛子 小さじ2
- ⭐醤油 小さじ2
- 炒りゴマ 大さじ1
作り方
- 1 たっぷりのお湯をわかす。ほうれん草を半分に切り赤い方から入れて、さっと茹で、葉っぱのほうも入れてさっと茹でる。
- 2 水につけてあくぬきする。10分ぐらいで、ザルにあげて固くしぼる。
- 3 2を食べやすい大きさにきり、⭐をいれて混ぜる。最後にゴマを入れる！
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作りおき、お弁当にも嬉しい1品です～是非♪
⭐鮪缶5