いちじくスムージー レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
sweet sweet ♡
よつ葉牛乳でつくるミルクの濃くが美味しいケフィアヨーグルトをたっぷり使って、デーツ、いちぢくのスムージーを作りました｡:°ஐ♡*
材料（1人分）
- ꕤ ケフィアヨーグルトの材料
- よつ葉牛乳 1リットル
- ケフィアヨーグルトの素 1本
- ꕤ スムージーの材料
- ケフィアヨーグルト ⇡⇡ 100グラム
- 冷凍バナナ 1本
- いちじく 2.3個
- デーツ 2個
- オリゴ糖シロップ 大さじ1
作り方
- 1 牛乳をあけ、ケフィアスティックを入れ、口を持ちよくふる。24時間常温におく。 ⇢冷蔵庫に冷やす。 ※ふらないこと♡
-
2
ꕤ デーツは、固いヘタとタネをとり、包丁で粗みじん切りにする。
ꕤ 冷凍バナナは600wレンジで20秒加熱し、ブレンダーしやすくする。
-
3
スムージーの材料を全てカップに入れる。
- 4 ブレンダーする。
- 5 グラスに注ぐ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
sweet sweet ♡
⭐️レポをくださる方本当にありがとうございます♡
⭐️もしお返しが足りない時はすみません(•̥ _•̥ )
どうぞ遠慮なく教えて下さいね.⋆♡
⭐️ある物で代用やアレンジ大歓迎で〜す！
⭐️レシピ検索⇢「幸せおやつ」「飾り切り」「落書き」
ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ
ꕤおうちごはん♪
ꕤ簡単おつまみ♪
ꕤ幸せおやつ♪
ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
kimi27032021/10/16 09:58
美味しかったです
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
