ヘルシーハンバーグ☆彡 レシピ・作り方
材料（4.5個人分）
- すり身 鯵など 250g
- 木綿豆腐 150g
- 玄米粉またはきな粉 大さじ1
- パン粉 適量
- サラダ油 大さじ2〜3
作り方
- 1 ボウルに、すり身、木綿豆腐、玄米粉をいれ混ぜ合わせる。
- 2 4.5個に分けて、平たく丸める。
- 3 パン粉をまんへんなくつける。
- 4 フライパンにサラダ油をいれ、弱火〜中火で、両面こんがり焼く。
-
5
ノーサフードさんの玄米粉は無農薬で安心です。楽天で1000円くらいで売っています！
あなたにイチオシの商品
関連情報
sweet sweet ♡
⭐️レポをくださる方本当にありがとうございます♡
⭐️もしお返しが足りない時はすみません(•̥ _•̥ )
どうぞ遠慮なく教えて下さいね.⋆♡
⭐️ある物で代用やアレンジ大歓迎で〜す！
⭐️レシピ検索⇢「幸せおやつ」「飾り切り」「落書き」
ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ
ꕤおうちごはん♪
ꕤ簡単おつまみ♪
ꕤ幸せおやつ♪
ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
あけぼのマジック2023/01/25 04:57
野菜たっぷりヘルシーに仕上げました♪
寒いので気をつけて♡ -
iinu(レポ返します)2022/01/02 16:42
美味しかったです！ありがとうございました(๑･̑◡･̑๑)❣️今年も宜しくお願い致します✨
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
