人参と玉ねぎでかさ増し☆無限ピーマン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参は幅3mm、長さ4cm位の千切りにする。
- 2 玉ねぎは縦に半分にカットした後、厚さ3mm位のスライスにする。
- 3 ピーマンは縦半分に切って種を取り出した後、幅3mm位の千切りにする。
- 4 フライパンにサラダ油を入れ加熱し、そこに人参と玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
-
5
4にピーマンを入れてサッと炒め、ツナを加えてさらに加熱する。
-
6
ツナが全体に回ったところで火を止め、塩(ここではふたつまみ程度)とゴマ油を加えて味を整える。
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- カテゴリ
- ピーマン
- 料理名
- 無限ピーマン
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スマイル＾＾ピーマン2021/10/14 17:39
人参、玉ねぎでかさ増しできるんですね＾＾
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