簡単ランチ☆ヘルシー鶏むね肉☆親子丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄切りにする。鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにする
- 2 鍋にaと、玉ねぎを入れ、2分煮る
- 3 鶏むね肉も加えて3～4分煮る
-
4
卵を溶いて、2/3を回し入れる。
卵に八割火が通ったら、残りの溶き卵を加える。火を止めて蓋をして1分待つ -
5
完成です(o´▽`o)ﾉ
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あんごるぁうさぎ
料理をするのが趣味で作っているのが楽しいです♪
最近は新メニューの開発に力を入れてます٩(｡•ω<｡)و
つくレポくれた方温かいコメントをありがとうございます♡
少しずつレシピを書いていこうと思います。みなさんよろしくお願いいたします*_ _)ﾍﾟｺﾘ♡
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ミロ342017/05/21 18:30
とっても美味しかったです♪
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鶏むね肉でヘルシーです☆染みうまです