糖質制限☆おからパウダーでドーナッツ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
- おからパウダー 50g
- アーモンドプードル 10g
- サイリウム（なくてもできます） 小さじ1
- ベーキングパウダー 小さじ2分の1
- クリームチーズ 40g
- 生クリーム（豆乳、牛乳、アーモンドミルクに変えても） 100cc
- 卵 3個
- バニラオイル 3滴ほど
- 甘味料（砂糖換算で） 大さじ4
- 揚げ油 適量
- トッピング用の砂糖 大さじ1
- シナモン（お好みで） 一つかみ
作り方
- 1 クリームチーズは、レンジで30秒加熱して柔らかくする。
- 2 おからパウダー、アーモンドプードル、サイリウム、ベーキングパウダー、甘味料をよく混ぜておく。
-
3
粉類の中に、卵、クリームチーズ、生クリーム、バニラオイルを入れて、よく混ぜる。
-
4
揚げ油を用意して、
ドーナッツのタネを細長くまとめて、ドーナッツ型にするか、スプーンで、流し入れて揚げる
-
5
焼き色が付いたら、
油から上げて油を切り、
砂糖とお好みで
シナモンを振る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- おから
- 料理名
- 糖質制限のドーナッツ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
