簡単!スタミナ豚肉プレート レシピ・作り方

簡単!スタミナ豚肉プレート
  • 約30分
  • 300円前後
こぐま母
こぐま母
ヘルシーだけど、スタミナ満点なプレートを作りました♪

材料(1人分人分)

作り方

  1. 1 豚肉の甘酢焼き レシピID1590007450
    黒ごまドレッシング レシピID1590007427
  2. 2 ◎水菜は食べやすい長さに切る。カニかまは1㎝位に切る。にんにくはみじん切りにする。
    水菜以外を耐熱容器に入れ、温めモードでチン。椎茸に火が通ったらOKです!
  3. 3 ◎全て混ぜて出来上がり!
  4. 4 スナップえんどうはさっと茹でて、ドレッシングと和える。
    トマトは半分に切る。
  5. 5 お味噌汁を作り、豆腐1/8丁とネギ1本を入れる。今回は、いりこと鰹だしで、合わせ味噌で作りました♪
  6. 6 ごはんを盛り、全て盛り付けて出来上がり!

きっかけ

ヘルシーにプレートを作りたくて♪

  • レシピID:1590007451
  • 公開日:2015/04/12
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