ゴマ香る☆ふんわりヘルシー豆腐のムース レシピ・作り方

ゴマ香る☆ふんわりヘルシー豆腐のムース
さるる5
さるる5
フードプロセッサーでガーッと混ぜるだけの
お手軽スイーツ♪
カロリー控えめでダイエット中も安心☆

材料(4個分人分)

  • 絹ごし豆腐 1丁(200g)
  • はちみつ 大さじ1
  • パルスイート0(液体) 大さじ2
  • レモン汁 小さじ1
  • 白すりゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1 豆腐はキッチンペーパーで包んで水切りしておく。
  2. 2 フードプロセッサーに水切りした豆腐を適当な大きさにちぎって入れ、はちみつ・パルスイート・レモン汁・白すりゴマを入れ回す。
  3. 3 すこしずつ様子を見ながら回し、なめらかになったら止める。
  4. 4 あとは器に入れ、冷蔵庫で30~1時間冷やしたら完成。

きっかけ

ダイエット中でもヘルシーで美味しいスイーツをカロリーを気にせず楽しみたい! と思ってマクロビクリームを参考に作ってみました。

おいしくなるコツ

パルスイートカロリーゼロを使ってヘルシーに仕上げていますが、全部をはちみつやメープルシロップに変えても作れます。 よりなめらかな口当たりが好きな人は絹ごしを、過ごし豆腐感を残したい人は木綿豆腐を使ってください。

  • レシピID:1590003694
  • 公開日:2012/09/09
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カテゴリ
ムース・ババロア
関連キーワード
豆腐 ヘルシー ダイエット スイーツ
料理名
豆腐のクリームムース
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