ダイエット用豆腐そぼろ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 木綿豆腐 １丁
作り方
- 1 木綿豆腐は、パックから出して水気をきって、崩しながらフライパンへ。
-
2
へらでひたすら豆腐をバラバラに崩しながら炒り続ける。
- 3 ぼろぼろとそぼろ状になり、完全に水気が飛んだら、ジップロックやタッパなどに入れて冷凍する。
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆腐そぼろ
アイール
マレーシア在住。作ったレシピが300を超え、気付いたこと一つ。「楽レシは簡単が好きみたい。」
元仕出し屋経営者のプロの心意気は忘れず、なおかつ誰もが作れるレシピを目指します！
ほとんど全てのレシピが、おもてなし向けです。
ブログ ⇒ http://plaza.rakuten.co.jp/huahuastar
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3 件
つくったよレポート（3件）
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takatatu212014/10/05 07:23
冷凍してそぼろご飯にするのが楽しみです。 -
*nini*2012/06/21 16:43
また作りました。
うちの子供、「お肉♪」って喜んで食べてくれます。
ほんと、お肉食べてるみたいですね！ -
*nini*2012/06/14 16:47
まだ冷凍前ですけど。
いろいろ作れそうなので楽しみです♥
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
1
件）
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アイールさんこんばんは☆
豆腐そぼろ、ほんとお肉みたい！
早速、三色丼作って、レシピアップさせてもらいました。
ステキレシピありがとうございます♥
