簡単!悶絶!インドカレー レシピ・作り方

簡単!悶絶!インドカレー
  • 約30分
  • 500円前後
nozza0498
nozza0498
インドカレーでバイトしてた時の思い出の味。簡単美味。スパイスだからヘルシー。
ルーを使うとご飯抜きでも603カロリー、
これなら364カロリー!知ってました?

材料(5人分)

  • ★クミンシード(粉じゃないやつ) 小さじ1
  • ★クローブ(ネジみたいなやつ) 6個くらい
  • ★カレーリーフ 6枚
  • ★赤唐辛子 1本
  • ●クミンパウダー 大さじ2~3
  • ●ガラムマサラ 大さじ2~3
  • ●ターメリック 大さじ1
  • ●韓国唐辛子(粉) 大さじ1.5
  • 鶏肉 200g
  • 玉ねぎみじん切り 中2
  • トマト缶
  • ココナッツミルク 大さじ3
  • 香菜 お好み
  • 牛乳 大さじ3
  • 小さじ2強

作り方

  1. 1 油を引いた鍋に★を入れて香りが出るまで炒める。焦がしちゃだめよ。
  2. 2 香りが出たら、玉ねぎを炒める。端っこが少し茶色くなるくらいまで5~6分
  3. 3 鶏肉を入れ、玉ねぎ等とよく馴染ませる。
  4. 4 水1カップ、トマト缶半分くらいを入れて、ふたをして10分位煮る。
  5. 5 ●のスパイスを投入。塩を入れ混ぜる。味を見て微調整。
  6. 6 ココナッツミルク、牛乳を入れてよく馴染ませる。ここで15分位煮込んでも美味しいです。
  7. 7 お好みでパクチーを。辛さが足りない場合はガラムマサラを投入しましょう。

きっかけ

インドカレー屋でインド人とパキスタン人の技を伝授された秘伝のカレーだ!

おいしくなるコツ

スパイスは上野にある大津屋さんが安いし、セットでも買えるのでチェック! 煮込んでも美味しいです。

  • レシピID:1590001548
  • 公開日:2011/07/21
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のカレーインドカレー
料理名
インドカレー
nozza0498
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • うっかり0303
    うっかり0303
    2014/02/12 21:30
    簡単!悶絶!インドカレー
    ごめんなさい、パクチーがなくてひたすら黄色いですが…大津屋さんのカレースパイスセットを愛用しています!スパイスの量を好みで加減できるのがいいですね♪

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る