ダイエットに◎ しらたきの冷やし中華風（ごまだれ） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
しらたきは下茹でしたら、水につけて冷やす。
きゅうりは千切りにする。 - 2 調味料をすべて混ぜたら、器に盛ったしらたきときゅうりの上にかける。
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- しらたきの冷やし中華（ごまだれ）
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ゆきのここゆき2012/07/30 20:05
一人分の冷やし中華をこのレシピでかさまししました。簡単で美味しくヘルシーで嬉しいです。ありがとうございました。もやしとトマトも入れてます。
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