ゴーヤの大量消費 レシピ・作り方
材料（８人分）
作り方
- 1 ゴーヤを２ミリ位の厚さでスライスして、熱湯に湯通しする
- 2 かつをとごま以外の調味料で、１を炒め煮する
- 3 水分が飛んだら、かつをとごまをからめる
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