トロサーモンのフライパン照り焼き レシピ・作り方

トロサーモンのフライパン照り焼き
  • 約10分
  • 300円前後
ほっこり⭐︎小町
ほっこり⭐︎小町
サーモンの良い脂は、照り焼きで、逃さず摂取!

材料(2人分)

  • トロサーモン 2切れ
  • ひとつまみ
  • ○砂糖 大さじ1
  • ○醤油、酒、みりん 各大さじ2
  • 長ねぎ 1/2本

作り方

  1. 1 トロサーモンは、食べやすい大きさに切り、塩をふり5分ほどおき、出てきた水気を拭く。

    ねぎを3センチに切っておく。
  2. 2 フライパンで、サーモンの皮面を焼く。
  3. 3 サーモンをひっくり返したら、ねぎと○を入れ、5〜6分煮る。

きっかけ

鮭の体に良い成分アスタキサンチンを逃さず、摂取したいから

  • レシピID:1580046446
  • 公開日:2021/04/01
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カテゴリ
鮭ハラス簡単おつまみ簡単夕食長ネギ(ねぎ)
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