お弁当に!⭐レンジで!オートミールのゴマおにぎり レシピ・作り方

お弁当に!⭐レンジで!オートミールのゴマおにぎり
  • 5分以内
  • 100円以下
ほっこり☆小町
ほっこり☆小町
コンビニおにぎりのサイズです。
ごはんが炊けていない時も、オートミールなら、すぐにできます!
容器にラップを敷いておくと、成形や洗う時に楽です!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器にラップを敷き、その上に、オートミール、水、めんつゆ、白ゴマを入れ混ぜておく
    レンジ加熱する(600w2分)
  2. 2 ラップごと、おにぎりの型に成形し海苔を巻く。

きっかけ

オートミールのレシピを増やしたいから

  • レシピID:1580045856
  • 公開日:2021/03/02
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カテゴリ
その他のおにぎりオートミールビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質
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つくったよレポート(2件)

  • りらっくママ☆
    りらっくママ☆
    2021/10/23 13:32
    お弁当に!⭐レンジで!オートミールのゴマおにぎり
    スーパー大麦入りで鮭フレークも入れました(^^)ごまおにぎり美味しかったです☆
  • ローサꕤ
    ローサꕤ
    2021/06/16 11:40
    お弁当に!⭐レンジで!オートミールのゴマおにぎり
    オートミールのゴマおにぎり頂きました^^*
    レシピありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)

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