鉄分強化!ひじき&ほうれん草サラダ レシピ・作り方

鉄分強化!ひじき&ほうれん草サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
goma.
goma.
鉄分とカルシウムたっぷり( •̀ㅂ• ´)و
乾物の出番!

材料(4人分)

  • ひじきパック 100g
  • ツナ缶 1缶
  • 冷凍ほうれん草 ひとつかみ
  • スライスチーズ 2枚
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1と1/2

作り方

  1. 1 冷凍ほうれん草をサッと茹でる。
  2. 2 スライスチーズを1.5cm角に切る。
  3. 3 ボウルに全ての材料を入れてよく和える。

きっかけ

貧血予防に☆

  • レシピID:1580042146
  • 公開日:2020/07/31
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カテゴリ
ひじきマヨネーズ系ドレッシングマヨネーズほうれん草ツナ缶
関連キーワード
時短 副菜 あと1品 簡単
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