オートミールdeヤンニョムポーク丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オートミールとブロッコリーを耐熱皿に入れ、水と鶏がらスープの素を入れて良く混ぜ、電子レンジで600W2分加熱する。
- 2 豚肉をフライパンで炒め、調味料を全て入れ、しっかり味をつける。
-
3
お皿にオートミールを盛り付け、
ちぎったキャベツと味を付けた豚肉を乗せる。 - 4 フライパンに残ったタレでもやしを炒め、お肉の上に盛り付ける。
- 5 卵黄をのせ、お好みで味付け海苔やゴマなどをかけて完成！
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『食べて痩せる 』をモットーに。
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パーソナルトレーナー/管理栄養士
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美味しいもの食べながら日々ボディメイクに奮闘中です。ダイエット中や維持期でも食べられる低糖質な低脂質なメニュー、レシピをお伝えしていきます！
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オートミールの味付けご飯と良く合う一品です♡