香りと苦味は大人の味！春菊とさば缶の和え物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 春菊 2パック
- さば水煮缶詰 1缶 190g
- めんつゆ 濃縮2倍 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- すりごま 大さじ1
- 炒りごま 少々
作り方
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1
春菊は堅い茎を取り除きよく洗って耐熱容器に入れ軽くラップしてレンジ500ワットで5分加熱する
-
2
少し冷めたら2cm幅に刻みめんつゆ大さじ1で下味をつける
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3
2にさば缶を汁ごと加え醤油 砂糖 すりごまを入れざっくりまぜ合わせる
-
4
器に小高く盛り炒りごまをトッピングします
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- 料理名
- 春菊とさば缶の和え物
はなこばこ
ご訪問ありがとうございます＾＾野菜を中心に簡単でヘルシーなレシピをＵＰしていきたいと思っています。ブログ『Ｇａｒｄｅｎ ｃａｆｅ はなこばこ』も宜しくお願いしますhttp://plaza.rakuten.co.jp/195114/
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