食べ切れないカボチャはレンジでチンして冷凍保存 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ワタを取ったカボチャ 1/4 (300g)
作り方
-
1
ワタを取り除いたカボチャは軽くラップで包みレンジ５００ｗで2分３０秒～３分加熱する
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2
レンジから取り出しそのままの状態であら熱を取る
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3
用途に応じてカットする
煮物・サラダ・みそ汁用など
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4
小分けしてラップで包む
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5
ジッパー付き袋などに入れ冷凍する
１ヶ月以内に使い切ってください
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はなこばこ
ご訪問ありがとうございます＾＾野菜を中心に簡単でヘルシーなレシピをＵＰしていきたいと思っています。ブログ『Ｇａｒｄｅｎ ｃａｆｅ はなこばこ』も宜しくお願いしますhttp://plaza.rakuten.co.jp/195114/
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レンジで加熱するとかたいカボチャもストレスなくカット！
加熱→冷凍した方が調理時間がさらに短縮できます