美味しいヘルシー豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ひき肉と豆腐（水切りをしたもの）を良くこねます。
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2
粘りがでるまでこねたらハンバーグの形に成形します。
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3
サラダ油をひいたフライパンで②を焼きます。
弱火で焼いてください。
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4
焼色がついたらひっくり返して弱火でじっくり焼きます。
中まで焼けたらお皿にとります。
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5
取り出したフライパンにケチャップとソースを入れて温めたらハンバーグにかけてできあがり。
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- 料理名
- 豆腐ハンバーグ
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かさましにもなるので経済的です。